Многие помнят, как в 1980-х годах в СССР в спокойную жизнь граждан бурно ворвалась ритмическая гимнастика (она же ритмика, она же аэробика), став неотъемлемой частью советской культуры физической активности. Эта форма гимнастики не только способствовала физическому развитию, но и оказала значительное влияние на общественное сознание — появился новый символ здоровья и красоты. Развитие гимнастики в России началось в XIX веке, но именно в советский период она приобрела массовый характер. Нельзя сказать, что до 1980-х годов гимнастикой в стране не занимались...

В детстве любила передачу «Ритмическая гимнастика». Мне нравилось смотреть на ярко одетых девушек, которые синхронно двигались под ритмичную музыку. Это вызывало восторг и желание повторять несложные движения. Поколение X и часть миллениалов наверняка слышали о подобной системе упражнения, а вот рождённые после 2000-х вряд ли. И даже если начнут искать, то википедия расскажет им о ритмике – системе музыкально-ритмического воспитания, а мне бы хотелось поговорить именно о гимнастике. Куда же пропала...

Ритмическая гимнастика — это система упражнений под музыкальный ритм, которая развивает выносливость, подвижность суставов, силу, координацию и эстетичность движений. Это мягкая, но функциональная нагрузка, которая воздействует на все ключевые системы организма: сердечно-сосудистую, дыхательную и опорно-двигательную. Музыка задаёт темп, улучшает настроение, делает занятие динамичным и увлекательным. Благодаря доступности движений ритмическая гимнастика подходит всем возрастам и уровням подготовки...