Когда ребенок появляется, то есть ощущение, что он всегда будет рядом. Это ощущение из за того, что ребенок существо биологическое и без родителей выжить не может. У меня есть пример перед глазами, как мать смогла испортить жизнь дочери...

Ходьба является одним из самых эффективных и доступных упражнений для похудения. Вы можете ходить дома, на улице, в парке или в тренажерном зале. Ходьба не требует специального оборудования или навыков, что делает ее идеальным упражнением для людей всех возрастов и уровней физической подготовки. Сколько нужно ходить, чтобы похудеть? Количество шагов, которое вам нужно делать каждый день, чтобы похудеть, зависит от вашего веса, возраста, пола и уровня активности. В среднем, рекомендуется делать от 10 000 до 15 000 шагов в день...