Регулярные занятия в спортзале – не единственный способ обзавестись телом мечты. Нет необходимости посещать дорогостоящий фитнес-центр, если рядом с домом имеется обычная спортплощадка, оборудованная всего несколькими снарядами...

Сегодня мы открываем Клуб долгожителей. Однако на первую повестку дня я хочу вынести не вопросы правильного питания или своевременного посещения ближайшей больницы, а вопросы скорости и качества. Неожиданно? Приглашаю вас на третье занятие нашей Волшебной гимнастикой… Всем тепла и здоровья. Я надеюсь, что вы читаете эту публикацию о Волшебной гимнастике потому, что заинтересовались предыдущими. Если нет, то лучше начать отсюда и затем читать всё с самого начала и строго по порядку. – Вы хотите дожить до ста лет? Большинство людей, не задумываясь, ответят на этот вопрос утвердительно...