Детскую художественную гимнастику считают одним из самых разносторонних и гармоничных видов спорта. В ней физические нагрузки способствуют развитию гибкости, чувству ритма и координации движений. Многие считают, что красивые движения очень важны для будущих женщин. Кроме того, занятия гимнастикой будут хорошим подспорьем для того, чтобы сменить род деятельности на танцы. Если ребенок в дальнейшем участвует в соревнованиях, то слава и навыки остаются с ним в течение всей жизни. Возраст Художественная...

Гиревой фитнес развивает общую выносливость вашего организма, работоспособность, способность мышц выполнять объемную работу. В целом развивается дыхательная система, сердечно-сосудистая, ловкость, координация. Давайте разберем на примерах основных типов тренировок, дают ли гири силу. И сделаем в конце для себя вывод, что лучше: сила или функциональность? Самым известным видом тренировок с гирей - круговая. В этой тренировке мы выполняем упражнение друг за другом без отдыха. Выбираем определенное...