Ждем россиянку в Эр-Рияде в обоих разрядах. Близится развязка по распределению мест на Итоговом турнире WTA, который пройдет в Эр-Рияде с 1 по 8 ноября. Россиянка Мирра Андреева уже обеспечила себе место в восьмерке сильнейших в парном разряде вместе с Дианой Шнайдер и имеет отличные шансы на выступление в одиночке. Какой результат ей нужен на этой неделе в китайском Нинбо, чтобы снять все вопросы? На данный момент на Итоговый турнир квалифицировались шесть из восьми теннисисток: белоруска Арина...

Когда мы решаем начать заниматься силовыми тренировками, первое за чем многие следят — это стрелка на весах. И если она замирает или даже ползет вверх, наступает разочарование: «Я хожу в зал но не худею!» Но что, если я скажу вам, что это не только нормально, но часто и является лучшим сценарием? Кстати , что такое настоящая силовая тренировка расскажу в другой раз. 1. Мышцы "тяжелее" жира. Что тяжелее килограмм гвоздей или килограмм ваты? Думаете одинаково? Ок. Спрошу по другому а каков объём килограмма...