Суставная гимнастика – это очередная мода или она действительно жизненно необходима всем и каждому? Волгоградский врач Елена Голенева считает, что она нужна в любом возрасте и безусловно полезна практически при любом состоянии здоровья. А прислушаться к ее мнению стоит: медик занимается лечебной физкультурой и является врачом высшей категории. Первые занятия Елена Голенева советует начинать под присмотром инструктора, а затем продолжать заниматься самостоятельно, но без фанатизма. И даже если вас настигнет рядовой насморк, сделать на это время перерыв...

Разряды в художественной гимнастике — это официальное подтверждение мастерства спортсменки, от III юношеского в 6 лет до Мастера спорта в 15 лет. Для их получения в 2026 году необходимо достичь нужного возраста, набрать целевую сумму баллов на турнире из официального календаря и вовремя оформить документы в спортивном ведомстве. Художественная гимнастика — красивый, но требовательный спорт. Переход на новые правила олимпийского цикла 2025–2028 годов принес обновления в ЕВСК (Единую всероссийскую спортивную классификацию), которые актуальны и для 2026 года...