3 дня назад
Как правильно питаться спортсмену и не сойти с ума: самый полный гайд
Тем, кто хоть раз всерьёз пытался «наладить питание под тренировки», эта сцена может быть знакома. Человек стоит у полки со спортивным питанием и считает в уме: банка изолята, батончики, аминокислоты в капсулах, что-то ещё с надписью «recovery». Выходит примерно как половина недельного продуктового бюджета. Он берёт банку, ставит обратно, снова берёт. А потом идёт домой, где в холодильнике лежат половина огурца и вчерашние макароны, и ужинает этими макаронами всухую, потому что деньги ушли на порошок...
1063 читали · 6 лет назад
Трудовое воспитание будущих чемпионов
Добрый день, дорогие читатели! Хочу поговорить о трудовом воспитании детей. Итак, что такое трудовое воспитание -это формирование необходимых нравственных качеств человека с помощью труда. Целью трудового воспитания является - передача ученикам трудовых навыков и способностей, развития у них творчества, любви к труду. Трудовое воспитание дети получают дома, в школе. Дома, это элементарная уборка своих вещей, помочь помыть посуду и тд. В общеоразовательной школе - это уборка в классе(мытье доски, парт и т...