Этот элемент который сейчас на фото, называется крокодил. Чтобы тебе справиться нужно хорошо проработать мускулатуру всего тела,в

Комплекс упражнений для позвоночника «Крокодил»— это эффективная гимнастика для профилактики и лечения заболеваний позвоночника. Основной принцип лечебно-профилактического воздействия — это спиральное скручивание позвоночника на вдохе с последующей фиксацией и возвращением в исходное положение на выдохе...