В предыдущих статьях я кратко рассказывала о смысле растяжки в художественной гимнастике. Эту статью я посвящаю целиком растяжке и самым излюбленным упражнениям гимнасток. Быть может, не с ознакомительной целью, а и с практической они Вам помогут. Итак. Начать необходимо с того, что любые мышцы, будучи не подготовленными к нагрузке, могут ее попросту не выдержать. Поэтому перед растяжкой всегда следует хорошенько размяться. Размять мышцы ног, рук, спины, шеи, стоп. После того, как гимнастка хорошенько размялась, она приступает к подготовке к растяжке...

Идеальный отдых – это тот, после которого чувствуешь себя восстановившимся и полным энергии, чтобы продолжать вести активный образ жизни. А лучше всего с этой задачей поможет справиться санаторий, ведь там путешественник не только отдыхает, но и восстанавливает свое здоровье. Поэтому рассмотрим варианты для отдыха в санаториях Гродненской области. Санаторий «Озерный» Санаторий расположен на берегу озера «Белое», а сам он окружен лесом, поэтому здесь Вы будете в небольшом природном раю. В «Озерном»...