👉 ссылка 😍😍😍

Растяжка является неотъемлемой частью тренировочного процесса в гиревом спорте. Она играет ключевую роль в поддержании гибкости, улучшении координации и предотвращении возможных травм. Важно понимать, что правильная растяжка после тренировки помогает мышцам восстановиться быстрее, снижает риск возникновения болевых ощущений и спазмов. Гибкость является важным аспектом для достижения высоких результатов в гиревом спорте. При хорошей растяжке у вас будет возможность достичь отличного расслабления в исходном положении и фиксации положения...