КАК ПРОХОДИТ ДЕНЬ ГИМНАСТОК😁🌸 Выходной(суббота) : 8:00 — подъем 8:30 — завтрак - омлет или каша и хлебец с сыром 9:00 - 12:00 — тренеровка 13:00 — обед - суп(овощной, с фрикадельками, тыквенный пюре и т. д.) 14:00 — можно съесть йогурт 14:00 - 18:50 — свободное время 19:00 — ужин(гречка, рис или кус-кус...

Спорт — это не только физическая нагрузка, но и психологическое испытание. Для гимнасток важно помнить, что на пути к успеху необходимо следовать определённым правилам и советам. Представляем 10 ключевых рекомендаций, которые помогут юным спортсменкам преодолеть все трудности и достичь вершины мастерства. Советы от Екатерины и Арины Лазаревых 1. Любите то, что делаете. Гимнастика должна приносить радость и удовлетворение. Если тренировки вызывают слёзы и нежелание, возможно, стоит подумать о смене вида спорта (Екатерина и Арина Лазаревы)...