Можно ли улучшить давление, уменьшить тревожность и сохранить подвижность без тренажёрного зала? Всё больше исследований показывают, что некоторые традиционные практики действительно могут приносить пользу здоровью. Одна из них — китайская гимнастика Бадуаньцзинь, которой уже около тысячи лет. Разбираемся, что это за гимнастика и почему её всё чаще изучают учёные. Что такое Бадуаньцзинь Бадуаньцзинь (八段锦) переводится как «Восемь кусков парчи» или «Восемь отрезов парчи». Комплекс появился в Китае примерно во времена династии Сун — около 800–1000 лет назад...

Активной жизнью можно наслаждаться и в 68, и в 70 лет «60 лет — хороший возраст, но об этом узнаёшь только в 70». А как оно в 70? Чтобы узнать это, надо обязательно дождаться 80? Пока же ясно только одно: в свои 70 мужчина не может не быть пенсионером. И на что он тогда тратит свои силы и время? Об этом спецкор «Ё!» расспросил 70-летних или около того воронежцев. И разговоры эти состоялись не в больничных палатах, а на открытом воздухе, в пути, на утренней пробежке. Редкий воронежский велотурист не знает дядю Пашу...