Современный ритм жизни всё чаще сковывает нас в статичных позах — за компьютером, рулём или телефоном. Это провоцирует напряжение в области шеи, головные боли и ухудшение осанки. Чтобы сохранить здоровье шейного отдела и улучшить самочувствие, достаточно включить в повседневную практику простой, но эффективный комплекс гимнастики для шеи. Разминка Перед выполнением комплекса упражнений, для того чтобы разогреть мышцы, необходимо выполнить серию отжиманий. Исходное положение для женщин — это ноги на коленях, руки на ладошках, спину мы держим прямо, соблюдаем прямую линию тела...

Участники молодежного форума спортивной общественности «Башкортостан — регион спортивных побед» на встрече с главой Башкирии Радием Хабировым не удержались и от личных вопросов, сообщает пресс-служба руководителя региона. Молодые спортсмены спросили, как Радию Хабирову удается сохранить спортивную форму и здоровье и какими видами спорта занимаются его дети. Глава республики признался, что из-за плотного рабочего графика времени на спорт остается совсем немного. А что касается сыновей: его старший сын ходит на гимнастику, а младший — на дзюдо...