Сначала они смеялись. Буквально. Когда мой знакомый Паша начал выполнять мою жиротопную гимнастику на детской площадке у дома, его соседи чуть не падали от хохота. Кто-то орал с балкона: — Ты чё, в тюрьме? А один даже выкрикнул: — Паш, ты кого танцуешь? Маму или бабушку? Смеялись, фоткали, выкладывали в сторис. Мол, "мужику за сорок — а он руками машет у песочницы". А Паша стоял. Делал. Краснел, но не уходил. И знаете, что я вам скажу? Через месяц эти же соседи стояли с блокнотиками. Просили показать схему...

Идеальное тело мечта каждой женщины и девушки но не у всех хватает силы воли для изнурительных упражнений и диет а зачем это все? Лучше узнать пару лёгких которые дадут ещё лучший результат Вакуум живота Это лучшее упражнение для сжигание именно висцерального жира и внутреннего жира (висцеральный жир очень опасен для здоровья). Делать это упражнение надо делать на голодный желудок утром или перед сном. Технника: 1. Выдохнуть максимально 2. Задержать дыхание 3. Втянуть живот Мыщца живота делать...