В предыдущих статьях было много сказано о важности сохранения, восстановления, укрепления суставов, но и конечно же немного мышечной массы не повредит. И даже не "немного". Мощный бицепс - дорога к самоуважению. И безусловно ценяться в жизни, особенно женщинами. Гимнастика способная привести мышечную систему в идеальное состояние и предать телу гармоничный вид. Просто представьте... Тело станет эталоном сложения, здоровья и красоты. Чувствуете эти амбициозные планы... Знаете,...

Спорт — это не только физическая нагрузка, но и психологическое испытание. Для гимнасток важно помнить, что на пути к успеху необходимо следовать определённым правилам и советам. Представляем 10 ключевых рекомендаций, которые помогут юным спортсменкам преодолеть все трудности и достичь вершины мастерства. Советы от Екатерины и Арины Лазаревых 1. Любите то, что делаете. Гимнастика должна приносить радость и удовлетворение. Если тренировки вызывают слёзы и нежелание, возможно, стоит подумать о смене вида спорта (Екатерина и Арина Лазаревы)...