Развиваем прыгучесть! Упражнения с лавочкой: Увеличиваем высоту прыжка. Шоу-балет Кристины Мацкевич
Кардиолог: Как жить с повышенным давлением, чтобы не довести себя до инсульта
Кардиолог Светлана Иванова многие годы помогает пациентам, пережившим инсульт из-за гипертонии. Она отмечает, что самая распространённая ошибка - это когда человек знает о повышенном давлении, но игнорирует проблему. Давление он измеряет раз в месяц, таблетки принимает нерегулярно, а о рекомендациях врача вспоминает только во время визита. Иванова начинает разговор с простого: Вы должны знать свои цифры не хуже пароля от телефона. Она просит пациентов измерять давление утром и вечером, а в дни, когда есть головная боль, шум в ушах, слабость - записывать показатели и самочувствие в дневник...
Denis Ten Memorial '26: ПТ и ПП мужчины
Пожалуй, что заключительный день взрослого турнира закончился максимально удачно для наших ребят в условиях тех реалий, в которых мы все находимся.
Анна ЩЕРБАКОВА / Егор ГОНЧАРОВ
Аню и Егора поздравляю...