Делаю наклон и пресс "застегивается" на молнию - 1 упражнение для подтянутой фигуры без скруток
Почему у гимнасток, которые тренируются ежедневно, проблем с лишним весом больше, чем у остальных.
фото из открытого источника
Добрый день, читатели!
Хочу поделиться своими мыслями и наблюдениями за гимнастками. Я тренирую детей 16-й год, тренирую по нормам, т.е., столько часов, сколько прописано программой для каждого года обучения...
🔹 РАСПИСАНИЕ: Бодифлекс и 2/4 PRO «Дыши и худей» (с Кристиной
) Дыхательная гимнастика по моей авторской системе + силовые элементы. Для снижения веса, жира, отёков и объёмов. Чтобы тело стало изящным, а движения — лёгкими. ✅ Похудение, уход отёков и жира ✅ Уменьшение объёмов (жир + вода) ✅ Уходят живот, бока, валик после кесарева, диастаз ✅ Подтяжка рук, ягодиц, бёдер, спины ✅ Красивый женственный силуэт 🏫 ОЧНЫЕ ОБУЧАЮЩИЕ КУРСЫ и ГРУППЫ В САНКТ-ПЕТЕРБУРГЕ 🧘ОБУЧАЮЩИЕ КУРСЫ В ЗАЛЕ СПБ БОДИФЛЕКС (*прийти и пройти можно только с потоком) 🌙 Будние вечер...