Программа тренировок для новичков Первое, с чего начинается тренировка в тренажерном зале для начинающих — это изучение ключевых мышечных групп и базовых упражнений. Для того, чтобы быстро набрать мышечную массу и успешно накачаться, необходимо понимание основ анатомии и того, какие именно мышцы участвуют при выполнении конкретного движения. Важно не просто поднимать и опускать вес, а делать это осознанно. Во-вторых, для роста мышц организму необходима энергия и достаточное время на восстановление...

По правилам приема, вы можете подать документы не более чем на три направления подготовки/специальности. Внутри каждого из направлений подготовки/специальности вы можете выбрать неограниченное количество образовательных программ/их совокупностей. Хочу обратить внимание, что подача заявления в Приемную комиссию ЭМИТ не считается подачей в ещё один вуз, т.е., если подаете заявление на направление подготовки «Экономика» и в Академию, и в ЭМИТ, то это считается за одно направление подготовки...