На начальной стадии заболевания можно остановить дальнейшую деформацию, если регулярно выполнять несложные, но эффективные упражнения. Гимнастику для стоп следует также выполнять людям, которые находятся в группе риска: при наследственной предрасположенности к болезни, лишнем весе, сахарном диабете, остеопорозе, воспалительных заболеваниях суставов. Ортопеды рекомендуют дважды в день выполнять следующие упражнения по 10-15 подходов каждое: Не стоит избегать проблем со здоровьем...

Однако, ведя разговор об упражнениях при вальгусной деформации стоп у детей до 10 лет, практически невозможно добиться их регулярного и качественного выполнения. Результат коррекции завала стоп у детей во многом (примерно на 50%) зависит от регулярного выполнения специальных упражнений. Их можно спокойно выполнять в домашних условиях, не покупая лишние аксессуары. Поэтому назначенные упражнения становятся головной болью родителей, с последующим формированием негативного отношения к гимнастике у ребенка...

Физкультура при вальгусе Вальгусная установка стоп как следствие дисплазии соединительной ткани находка нередкая. При этом связки обладают повышенной эластичностью из-за дефекта коллагена и других белков.  В реабилитации таких пациентов важна адекватная физическая нагрузка. Какие нагрузки нежелательны при дисплазии из-за высокого риска травматизма: 🔹командные виды спорта - футбол, баскетбол, волейбол и тп. 🔹художественная гимнастика, балет, акробатика 🔹боевые искусства: каратэ, бокс, дзюдо,...