Шагай дома и худей. Чередование шага и упражнений для возраста 45+, новичков и людей с большим избыточным весом. Подробности в описании ⬇️
Художественная гимнастика: вред или польза.
Художественная гимнастика один из самых красивых и грациозных видов спорта.
Гимнастика является относительно молодым спортом, она образовалась только в 1913 году благодаря артистам Мариинского балета.
Упражнения по художественной гимнастке включают в себя элементы хореографии и полуакробатики...
Гимнастика на любой вкус! Классификация, виды, упражнения
В отличие от конкретных видов спорта, все разновидности гимнастики представляют собой техническую основу для целого ряда различных дисциплин и видов нагрузки. Они могут относится как к спортивным, так и хореографическим и даже оздоровительным методикам...