Когда мы видим гимнастку с лентой, которая словно танцует в воздухе, создавая невероятные узоры, первое, что приходит на ум — красота и грация. Но за этой внешней легкостью скрывается мир невероятной силы, выносливости и технического мастерства, который многие просто не замечают. Художественная гимнастика — это уникальное сочетание спорта и искусства, где каждое движение требует не только пластичности, но и железной дисциплины. Спортсменки начинают тренироваться с раннего детства, и к подростковому возрасту их день расписан по минутам: утренние занятия, школа, вечерние тренировки...

Я давно поняла, что телесные практики совершенно необходимы для борьбы со стрессом и эмоциональным выгоранием. Они помогают восстановить баланс между умом и телом, улучшить концентрацию и память. В какой-то мере я включаю их даже в процесс обучения иностранным языкам. Так называемая ассиметричная гимнастика или brain yoga синхронизирует полушария мозга, улучшает концентрацию внимания. Чем больше гармонии и баланса в организме, тем больше “свободной энергии”, тем легче усваивать что-то новое, и тем лучше качество внимания и возможности памяти...