◽Пятница идеальна для эффективных тренировок. В этот раз уделим наше внимание ягодицам, тренировка идёт всего 20 минут, а пользы - максимум ❤️‍🔥 Ссылка на тренировку Youtube ⭐Каждый день мы рекомендуем начинать с несложной зарядки и не забывать про восстановление и отдых после тренировок. При болезненных ощущениях...

Выбираем тренера и клуб