Правильное, сбалансированное питание — важная часть успеха любого спортсмена, а особенно — ребенка, чей организм еще только формируется. Добиться результатов одними только тренировками нельзя: не менее важно грамотно выстроить и рацион будущего чемпиона. Строгие требования к диете  часто предъявляются в преимущественно “женских” видах спорта: фигурном катании, балете, гимнастике. Так происходит потому, что у мужчин процент мышечной массы, активно расходующей калории, чуть выше: по этой причине питание для девочки-гимнастки будет отличаться от того, что сможет себе позволить мальчик-легкоатлет...

Обсудим сегодня правила питания гимнасток и диету, которая помогает им держать себя в изящной форме. Также расскажу про их рацион, ограничения в питании и «читмилы», которые устраивают некоторые спортсменки в рамках системы питания. Можно ли иметь стройную фигуру, если питаться как гимнастки? Обычно девушки пытаются бороться с лишним весом при помощи разных диет, однако быстро согнать лишние килограммы, можно прибегнув к системе питания гимнасток. Можно есть: Запрещено на диете гимнасток: Количество приемов пищи зависит от интенсивности нагрузки...