Спортивные гимнасты известны своей невероятной силой, красивым и эффектным исполнением сложнейших прыжков и пируэтов. Но методы тренировок таких спортсменов могут быть полезны и обычному человеку. Вам может казаться, что все упражнения в этом спорте невероятно сложные, но с чего же начинали профессиональные спортсмены? Конечно, это были базовые упражнения, которые помогали освоить более сложные элементы гимнастики. Рассмотрим же несколько из них: 1) Стойка на руках - это одно из самых действенных упражнений, которое даёт колоссальную нагрузку практически на все мышцы...

«Всегда считала художественную гимнастику прекрасным, красивым и женским видом спорта, а тут… Как думаете, есть какая-то возможность забыть, что ты это видела?! Правда, счастлива, что в нашей стране такого нет и, надеюсь, никогда не будет. Мужское останется мужским, а женское женским! И мои дети никогда не увидят такое и не будут считать, что это норма». -Выразила свое мнение наша Татьяна Навка, победоносная ледовая фигуристка в прошлом и красивая женщина в настоящем, по поводу волосатых гимнастов в женских купальниках...