🩰 Конечно же с работы над стопами. Потому что именно со стоп начинается вся гимнастика. На стопах гимнастка выполняет равновесия, прыжки, повороты и множество других элементов. И если стопа не готова к нагрузке, в первую очередь страдает техника. ❌ Расслабленная стопа = выше риск травм. ❌ Слабая стопа = гимнастке сложнее удерживать равновесия и выполнять повороты. ❌ Недостаточно сильная стопа = хуже толчок и приземление. Поэтому подготовку начинаем с самого основания: с сильной стопы 💪 https://rgtraining...