Именно так называется один из самых популярных тренировочных принципов, который широко применяется как в бодибилдинге и пауэрлифтинге, так и во многих видах спорта силовой направленности. Как научно обоснованный тренировочный принцип пирамида начала применяться с середины прошлого столетия, после выхода в свет книги Томаса Делорма Progressive resistance exercice в 1951-ом году. Томасом Делормом были впервые были предложены конкретные параметры данной тренировочной стратегии. Именно по этой причине данный тренировочный метод получил название метода Делорма...

В процессе краеведческой работы, мне иногда попадались весьма странные кадры… На них, молодые и порой совсем юные парни и девушки выполняли разной степени акробатические этюды. Композиция снимков, не оставляла сомнений — подобные «инсталляции» не случайная находка фотографа, а вполне себе постановочное фотография. Так, что же здесь происходит? Сначала, происходящее на снимках было мне непонятным, но найти информацию о происходящем, оказалось не так уж и сложно. Это явление называется физкультурной пирамидой...