В Ростове-на-Дону прошли соревнования по художественной гимнастике «Осенний бал» в рамках Клубной лиги – серии стартов, куда съезжаются юные гимнастки из разных регионов страны. Для некоторых воспитанниц этот выезд стал первым серьёзным стартом – и девочки достойно проявили себя на ковре, продемонстрировав настоящий динамовский характер! Под руководством тренеров Олеси Пилюгиной и Дарьи Варниной наши гимнастки завоевали сразу 26 медалей – на пьедестал поднялись 25 воспитанниц. Первое место: Стефания...

Эта статья - обзор полезных упражнений для самопомощи при хронических головных болях и проблемах шеи, которые публиковались на канале. Все, что здесь представлено, безопасно и эффективно, проверено годами на практической работе с пациентам. Помним, что физические упражнения требуют регулярности. Не обманываем себя тем, что они плохо работают, если вы их выполняете раз в неделю и то, когда заболит.... Нет, их нужно ответственно делать в течении двух-трех месяцев и качество вашей жизни значительно улучшится! Пробуйте изучить и внедрить в свою ежедневную практику данные упражнения...