Многим родителям не дает покоя мысль о том, что у их ребенка плоскостопие, но… плоские стопы – нормальное явление как у детей, так и у взрослых! Специальная обувь, стельки, каблук, а также гимнастика и массаж не могут сформировать свод стопы у ребенка с мобильным плоскостопием. Что такое мобильное или функциональное плоскостопие? У каждого пятого ребенка никогда не сформируется свод стопы. Тем не менее, у большинство взрослых с плоскостопием стопы не болят, а их выносливость не отличается от других...

Эта статья - обзор полезных упражнений для самопомощи при хронических головных болях и проблемах шеи, которые публиковались на канале. Все, что здесь представлено, безопасно и эффективно, проверено годами на практической работе с пациентам. Помним, что физические упражнения требуют регулярности. Не обманываем себя тем, что они плохо работают, если вы их выполняете раз в неделю и то, когда заболит.... Нет, их нужно ответственно делать в течении двух-трех месяцев и качество вашей жизни значительно улучшится! Пробуйте изучить и внедрить в свою ежедневную практику данные упражнения...