Эта статья - обзор полезных упражнений для самопомощи при хронических головных болях и проблемах шеи, которые публиковались на канале. Все, что здесь представлено, безопасно и эффективно, проверено годами на практической работе с пациентам. Помним, что физические упражнения требуют регулярности. Не обманываем себя тем, что они плохо работают, если вы их выполняете раз в неделю и то, когда заболит.... Нет, их нужно ответственно делать в течении двух-трех месяцев и качество вашей жизни значительно улучшится! Пробуйте изучить и внедрить в свою ежедневную практику данные упражнения...

Логопедические упражнения можно найти в любом учебнике, и все они полезны. Но коль скоро в разгаре каникулы, подумаем, как обыграть артикуляционную гимнастику так, чтобы делать ее между прочим, наслаждаясь отдыхом. Что должно быть натренировано для четкой, внятной речи? Разумеется, в говорении участвует КАЖДАЯ МЫШЦА РТА и даже всего ЛИЦА, но сосредоточимся пока на ведущих. 1. КРУГОВАЯ МЫШЦА РТА (ТО, ЧТО ОКРУЖАЕТ ГУБЫ) 😮 Такие упражнения – база для быстрой смены артикуляционных поз и основа дифференциации гласных звуков (а это очень важно, в т...