Как сделать мост в перекат (два вида). Как сделать мостик. Трюк для новичков
693 смотрели · 8 лет назад
Как правильно выполнять гимнастику для шеи доктора Шишонина. Упражнения "Метроном", "Пружина", "Гусь", "Взгляд в небо"
Я ждала этого и дождалась. Хочу поделиться с вами полученными знаниями. Доктор Шишонин записал видео, как правильно выполнять упражнения. 1. Упражнение «Метроном». 2. Упражнение «Пружина». 3. Упражнение «Гусь»...
Помните, как Вы в детстве с удовольствием вставали на мостик? А сейчас как обстоят дела? Если не очень, то знайте, что вытяжения назад обладают великолепным тонизирующим эффектом, позволяя растягивать фронтальную поверхность позвоночника и раскрывать грудную клетку. Прогибы дарят гибкость позвоночнику и здоровье в спине, и ещё, это лучшей рецепт от плохого настроения 👍