Спортивные гимнасты известны своей невероятной силой, красивым и эффектным исполнением сложнейших прыжков и пируэтов. Но методы тренировок таких спортсменов могут быть полезны и обычному человеку. Вам может казаться, что все упражнения в этом спорте невероятно сложные, но с чего же начинали профессиональные спортсмены? Конечно, это были базовые упражнения, которые помогали освоить более сложные элементы гимнастики. Рассмотрим же несколько из них: 1) Стойка на руках - это одно из самых действенных упражнений, которое даёт колоссальную нагрузку практически на все мышцы...

С началом нового сезона 2022-2023, когда была поставлена новая программа, нам понадобился новый купальник. Все выходные, да, именно все, с утра до вечера, мы искали купальник на соревнования. Были в шести локациях по Москве. Расскажу с адресами, названиями, личным мнением. Задача стояла конкретная. Цвет, примерная модель, подбираем под музыку. Размер дочери 116 (дуга 102), худощавого телосложения. Шить не успеваем, надо найти готовый. Если будет достойный, то покупаем. Первый купальник, в котором мы начинали выступать в прошлом сезоне был взят в аренду в компании Vailen...