Воздушная гимнастика — это не просто полёты под куполом. Это искусство, где грация встречается с силой, а каждая ошибка превращается в урок. Если вы мечтаете покорить не только снаряд, но и жюри на детско-юношеских фестивалях по цирковому искусству, вот ваша шпаргалка! Первое, с чем сталкивается новичок — выбор «воздушного инструмента». Каждый вариант уникален: Не пытайтесь сразу взлететь к потолку! Начинайте с малого: Разминка — святое. 15 минут динамичной растяжки (шея, плечи, поясница) + прыжки на скакалке...

Безоговорочное превосходство отечественной школы на крутом международном турнире. В конце марта мировая художественная гимнастика пополнилась новым поколением российских спортсменок. Возможность выступать на международных стартах получили в том числе Арина Ковшова и Владислава Николаенко. А спустя почти полгода нейтрального статуса добилась и Милена Щенятская, подавшая апелляцию на изначальный отказ. В итоге все три девушки триумфально облюбовали пьедестал многоборья на международном Гран-при в Китае, который проходит в Чунцине с 1 по 5 октября...