Баланс на высоких полупальцах в художественной гимнастике — это удержание статической позы с минимальной площадью опоры, которое развивает силу голеностопа, формирует жесткий мышечный корсет и является обязательным условием для засчитывания элемента на соревнованиях. Прогон контрольной тренировки. Музыка гремит, девочка заходит в роскошное заднее равновесие, делает сложную ловлю обруча и… предательски опускается на пятку за долю секунды до фиксации. Тренер вздыхает: «Опять сбросила релеве». Мама на трибуне или у экрана расстраивается, не понимая, почему за красивый элемент судьи не дали ничего...

В художественной гимнастике ключевую роль играет внешний вид. Девочка должна быть высокой, длинноногой, иметь высокие подъемы, гибкой, пластичной, артистичной и конечно же…худой. Если некоторые особенности исправить невозможно, как рост и длина ног, например. То над всем остальным можно поработать. Гибкость и пластику развить, поработать над стопами и артистикой, с этим проблем обычно возникает меньше, чем с ПОХУДЕНИЕМ… Контроль за весом и регулярные взвешивания - часть тренировочного процесса даже самых от природы худеньких гимнасток. За «+» на весах тренер может огорчиться или, того хуже, влепить выговор...