“Ритмическая гимнастика” эпохи СССР. Помните🖐️, как это было? Красивые и стройные девушки в лосинах и купальниках делали такие балетные па🤸, что простым женщинам оставалось только с завистью смотреть на их растяжку. Хотя, помню, пыталась за ними повторять, но выдыхалась уже на пятой минуте передачи. А вы помните эту программу советского 📺тв?
Развивая силу плечевого пояса нельзя не рассмотреть вариант тренировки, направленный на эту цель. Эта тренировка включает работу для грудных мышц, дельт и трицепса.
Особенности тренировки:
Преимущественно базовые и тяжёлые упражнения...