Вечерний Липецк умывался холодным октябрьским дождем. Марина сидела у окна, сжимая в руках чашку с остывшим чаем. В свои сорок два она выглядела так, как выглядят женщины, наконец-то научившиеся дышать полной грудью: спокойный взгляд, безупречная осанка и едва заметные морщинки в уголках глаз, которые она больше не пыталась скрывать. Три года назад её мир рухнул с грохотом сносимого здания. Вадим, её муж, с которым они прошли путь от «Доширака» в студенческой общаге до собственного строительного холдинга, ушел...

Для худощавых парней (хардгейнеров) посещение тренажерного зала может быть разочаровывающим. Вам может казаться, что вы прилагаете все усилия месяцами, но не видите желаемых результатов. Или может случиться так, что ваше тело колеблется, набирая и теряя мышцы, из-за чего вы теряете мотивацию и разочаровываетесь. Большинству худощавых парней трудно набрать вес и увеличить размер мышц, потому что у них быстрый метаболизм и как правило, худощавое телосложение. Тем не менее, генетика и гормональный дисбаланс также могут играть роль...