Многие худые парни уверены, что без зала набрать массу невозможно. «Нет штанги — нет прогресса». На практике это одна из самых больших ошибок новичков. Да, зал ускоряет результат. Но база для набора мышц у худого человека — это не тренажёры, а правильная нагрузка и прогрессия...

У Андрюши - минно-взрывная травма, нет части черепа и гемипарез слева. А есть мама и папа, есть лучшая на свете больница на Петровке, самая светлая в мире улыбка и связка бананов на тумбочке. Худой высокий...