Многие худые парни уверены, что без зала набрать массу невозможно. «Нет штанги — нет прогресса». На практике это одна из самых больших ошибок новичков. Да, зал ускоряет результат. Но база для набора мышц у худого человека — это не тренажёры, а правильная нагрузка и прогрессия...

Знаете, что сказала Нина Корнеева приемной комиссии Саратовского медицинского института, когда ее спросили, почему она хочет стать хирургом? Она ответила: «Потому что терапевт лечит словами, а хирург — руками. И я хочу, чтобы мои руки спасали жизни». Ей было семнадцать лет. Худенькая девочка из рабочей семьи, в простом ситцевом платье и с тугой косой до пояса. Члены комиссии переглянулись. Старший профессор усмехнулся в усы и произнес: — Руки у тебя маленькие, девочка. Хирургу нужны другие руки....