Рассказываем о виде спорта, совмещающем в себе художественную гимнастику и танцы В России этот вид спорта часто связывают с именем Айседоры Дункан. Эстетическая гимнастика давно популярна в скандинавских странах, но международное признание она получила только 20 лет назад. В Белгороде федерация эстетической гимнастики появилась в 2012 году. Начинаем распрыгиваться В небольшом спортивном зале Белгородского госуниверситета играет музыка, светлые стены разрисованы изображениями гимнастических элементов...

Большинство упражнений на разные мышцы и группы мышц не обязательно выполнять в дорогих тренажерных залах. Одно из таких упражнений - отжимания, которые отличаются высокой эффективностью. Отжимания тренируют мышцы рук и груди. Сила и стабильность, приобретаемые во время регулярных тренировок, пригодятся при игре в теннис, бейсбол, плавании и поднятии тяжестей...