1254 читали · 15 часов назад
Великолепие женского спорта в СССР: 20 фото, на которых видна красота и подготовка спортсменок от волейбола до гимнастики
Недаром иностранцы так часто говорили, что женщины из Советского Союза отличаются особой красотой. И сегодня в этом легко убедиться ещё раз. Достаточно взглянуть на архивные снимки, где запечатлены советские спортсменки разных лет. В этом материале мы посмотрим, в какой форме выступали наши спортсменки, как выглядели вне соревнований и в каких условиях им приходилось тренироваться и жить. Заодно вспомним самые успешные и титулованные женские команды СССР, которые умели не только побеждать, но и производить сильнейшее впечатление на зрителей по всему миру...
14 часов назад
Диетолог рекомендовала делать гимнастику при желании употребить сладкое
Реверсивная поза поможет контролировать тягу к глюкозе. Таким советом в эфире радиостанции «Говорит Москва» поделилась доктор медицинских наук Марият Мухина. «Совет реверсивной позы. Если захотелось сладенького, чувствуете, что голова хуже соображает, нужна глюкоза для подпитки мозга, то наклоняемся или учимся стоять на голове. Не сразу, конечно. Нужно делать наклоны, приседания, прокачивать микроциркуляцию...