Что такое ОФП? ОФП - это комплекс упражнений общей физической подготовки, направленный на подкачку и развитие всех групп мышц тела, а так же развивающий физические качества спортсмена.  ОФП является базой любого вида спорта. В художественной гимнастике офп так же является неотъемлемой частью тренировочного процесса, чтобы делать равновесия, прыжки и повороты, а так же работать с предметом - гимнастке необходимы сильные и развитые мышцы, поэтому комплекс офп присутствует в плане тренировки. Без крепких мышц не будет сложных элементов...

Это система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств: В основе общей физической подготовки может быть любой вид спорта или отдельный комплекс упражнений. ⠀ Где ваш ребенок будет заниматься решать вам. Наша задача дать ОФП посредством занятий теннисом, что гарантированно безопасно и в игре интересно для ребенка, в маленькой группе сверстников. Без ОФП невозможно воспитать спортсмена. ⠀ Задачи ОФП: При регулярных занятиях ОФП увеличиваются сопротивляемость...