Перед выполнением любых спортивных упражнений, очень важно правильно размяться и разогреть свои мышцы! Это необходимо для того, чтобы исключить растяжение или любую другую спортивную травму. Особенно важно разминаться детям, занимающимся художественной гимнастикой, ведь это очень травматичный вид спорта. Каждый гимнастический элемент, для его выполнения, требует хорошей растяжки и разогретых мышц. На видео ниже представлена разминка для детей только начинающих заниматься художественной гимнастикой...

ПРИСВОЕНИЕ РАЗРЯДОВ В ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ Для того, чтобы выполнить определенный разряд, гимнастке необходимо достичь возраста, соответствующего сдаче того или иного разряда, а также набрать необходимую минимальную сумму баллов. Разряды присваиваются в соответствии с возрастами, указанными выше, но выступать по программе выполнения разряда, не соответствующего возрасту его присвоения, можно. Например, в 7 лет гимнастки уже могут работать с двумя упражнениями: без предмета + 1 упражнение с предметом на выбор...