У нашего котика Сени День рождения . Спи спокойно , мой любимый . В память о Сене.
117,7 тыс смотрели · 4 месяца назад
Гимнастика для восстановления функции голеностопного сустава после остеосинтеза лодыжек
Остеосинтез лодыжки – операция, позволяющая зафиксировать множественные отломки кости при переломе. При сложных повреждениях это иногда единственный способ восстановить кость и вернуть человеку подвижность. Остеосинтез бывает открытого и закрытого типа. Технологию операции выбирает врач с учетом сложности травмы. Реабилитация после остеосинтеза лодыжки включает массаж, физиотерапию и лечебную физкультуру , это обязательное мероприятие для полного восстановления после операции. Врачи рекомендуют носить ортопедическую обувь, опираться на палочку, вкладывать в привычные ботинки супинатор...
📌Гимнастика с палкой при остеохондрозе – это один их самых эффективных способов для восстановления мышц спины, которые по причине заболевания утратили свою эластичность и гибкость. 👉На сегодняшний день остеохондроз есть у каждого второго, несмотря на то, что раньше это заболевание было только у людей пожилого возраста. Это из-за того, что мы очень много сидим: на работе, дома, в транспорте... И малоподвижный образ жизни, лишний вес, неправильное питание негативно отражается на позвоночнике человека. ❗Лечебная физкультура с палкой – это отличный способ убрать боли, восстановить подвижность и гибкость, и при постоянном регулярном выполнении несложных упражнений, можно вернуть молодость своему телу. 👇