Гиревой фитнес развивает общую выносливость вашего организма, работоспособность, способность мышц выполнять объемную работу. В целом развивается дыхательная система, сердечно-сосудистая, ловкость, координация. Давайте разберем на примерах основных типов тренировок, дают ли гири силу. И сделаем в конце для себя вывод, что лучше: сила или функциональность? Самым известным видом тренировок с гирей - круговая. В этой тренировке мы выполняем упражнение друг за другом без отдыха. Выбираем определенное...

И крадут время: ваше и ребёнка. Художественная гимнастика, как и другие виды спорта, успела обрасти мифами. Многие родители, выбирающие, куда бы отдать ребенка, уверены, что гимнастки не едят, круглосуточно тренируются и тратят целые состояния на спортивные сборы и соревнования. Есть и более расхожие убеждения: например о том, что берут не всех, а начинать надо чуть ли не с колыбели. Мы в «Атмосфере» понимаем, что выбрать, куда отдать ребенка — на гимнастику или куда-то еще — и сложно, и важно: нельзя просто «ткнуть пальцем в небо» или метаться между разными секциями годами...