Рассказываем, с помощью каких небанальных видов спорта можно заметно скорректировать фигуру, чтобы в новогоднюю ночь выглядеть неотразимо. Самый долгожданный праздник потихоньку приближается, а любимое платье, которое уже ждет своего часа в шкафу, так предательски обтягивает бока! Чтобы не переживать за фигуру на новогодних застольях, предлагаем тебе варианты интересных тренировок, которые помогут тебе попрощаться с парой лишних килограмм. 1. Сквош Сквош — это мощное кардио с элементами игры. Он...

Я как гимнастка как никто другой, знаю, как важно держать себя в форме, особенно перед новогодним марафоном праздников. Да, соблазны будут повсюду – от ароматных блюд до вкуснейших десертов. Но не стоит отчаиваться! Я поделюсь с вами своими секретами, как сохранить легкость и гибкость перед праздничными застольями, не отказывая себе во всем. 1. Движение – это жизнь, а перед праздниками – особенно: 2. Сбалансированное питание – наш главный союзник: 3. Не забывайте про сон: Полноценный сон – залог хорошего самочувствия и бодрости...