Всем привет! С вами тренер по фитнес-балету и растяжке Екатерина Юрочкина. И сегодня у нас животрепещущая тема для большинства женщин - "рыхлые" бедра. С ушками, целлюлитом, обвисшей внутренней поверхностью и прочими прелестями. Вы знали, что после 25 лет выработка коллагена в организме сокращается ежегодно. Обычно про коллаген вспоминают в контексте ухода за лицом. Но он нужен всей нашей коже, поплыть может не только лицо, например, страдают бедра, а именно внутренняя поверхность бедра. И даже при весьма стройных ножках кожа начинает растягиваться и провисать...

Болельщики фигурного катания очень часто слышат о спортивной базе Новогорска, где регулярно проводят сборы лучшие фигуристы страны. Особенно популярно это место летом, во время предсезонной подготовки. Однако мало кто знает, что из себя представляет таинственный комплекс в Новогорске и что там есть, помимо ледовой арены. Алина Загитова вместе с Первым каналом решили восполнить этот пробел и записали для нас небольшое видео, где подробно показали, как устроен Новогорск. С высоты птичьего полета учебно-тренировочный центр уже выглядит впечатляюще: В Новогорске несколько спортивных корпусов...