Специальная физическая и техническая подготовка в гимнастике Специальная физическая подготовка (СФП) в гимнастике – процесс, включающий в себя систему методов и приемов, направленных на развитие или поддержание оптимального уровня конкретных двигательных качеств, обеспечивающих технически правильное, надежное выполнение гимнастических элементов, соединений и соревновательных комбинаций. Направленность СФП разнообразна. Она используется как для общего, так и для местного, локального воздействия; как развивающее и поддерживающее средство...

Уверенны, если вы читаете эту заметку, значит вы уже в курсе изменений в правилах по художественной гимнастике у личниц, которые вступят в силу 01.01.2024. Коротко о главном: теперь гимнастки соревнуются в шести видах: лента, скакалка, булавы, обруч, мяч и упражнение без предмета. Значительно изменится и регламент соревнований – гимнастки, в зависимости от возраста и разряда будут отбираться в основной турнир по двум видам, а далее выступать еще в четырех видах программы. Сократится время упражнения...