Не люблю я сложные и утомительные упражнения, которые лишь отнимают силы и время, а результата толком не дает. То ли дело временем проверенные упражнения, которые многим из нас знакомы чуть ли не с детства и все мы знаем, что они работают и действительно дают свою эффективность. Помните ли вы такое упражнение, как ножницы? А ведь у него есть много вариантов исполнения. Давайте о нем вспомним и посмотрим, какие разновидности у него есть :) Очень часто подобные упражнения не вызывают большого интереса:...

фото из открытого источника Добрый день, читатели! Хочу поделиться своими мыслями и наблюдениями за гимнастками. Я тренирую детей 16-й год, тренирую по нормам, т.е., столько часов, сколько прописано программой для каждого года обучения...