1786 читали · 3 года назад
Упражнение "Ножницы"- знакомо мгогим, но его мало кто делает, почему для здоровья и силуэта с ним стоит ознакомиться
Упражнение "Ножницы" очень популярно, но многие о нём либо просто забывают, либо считают совершенно не эффективным, а тем не менее с ним можно получить не мало пользы, как для здоровья, так и физического тела в общем...
1186 читали · 2 года назад
"Ножницы" для рук, когда устала спина и хочется подтянуть руки
Малоподвижный образ жизни даже летом все же преобладает, а может быть вы наоборот стали больше двигаться. В результате мы имеем такую проблему, как напряжение в области спины и лопаток. Это очень неприятная вещь, так как избавиться от неё достаточно сложно, даже лежа чувствуется напряжение. Поэтому в ход идут различные упражнения, например, те же ножницы, но для рук. Упражнение простое и достаточно известно, но о нем стоит вспомнить. Думаю, что многие уже вспомнили об этом упражнении, ведь оно одно из известных и простых, но мы не так часто его делаем, как и вообще о нём вспоминаем...