Укрепляем ноги и одновременно растягиваем заднюю поверхность ног
ноги от ушей: нехудожественная гимнастика
Критический взгляд на "самый красивый вид спорта", на его героинь и кукловодов... Признаться, сначала хотелось назвать эту публикацию просто "ноги от ушей в художественной гимнастике", но, чуть углубившись в тему, автор понял, что ноги ногами, но это в худ. гимнастике - дело десятое... То есть, да, что касается чисто антропометрических данных, ноги у худ. гимнасток подлиннее, чем, скажем, в гимнастике спортивной. Там с этим делом вообще караул. Так красивый ли это вид спорта?.. Если въедливо не приглядываться - наверное, да...
3 простых упражнения для уставших ног: домашний комплекс на 15 минут
Вы приходите с дачи, снимаете сандалии, и стопы гудят так, будто вы весь день несли мешок картошки. Присели на минуту, а встать уже трудно: пятки ноют, икры тянет, внутри будто налили свинца. Я долго считала, что это обычная плата за возраст и за грядки. Потом поймала себя на мысли, что на ноги мы смотрим в последнюю очередь, хотя ходим на них каждый день, с утра до ночи. А ведь именно они носят нас к внукам, на рынок, в поликлинику и обратно. В советские годы с этим было проще: во дворах и на заводах...