Мышцы ног — самая большая и сильная мышечная группа нашего тела Тренировать ноги необходимо всегда. Хотите накачать большие бицепсы, — тренируйте ноги. Хотите похудеть, — тренируйте ноги. Практически для любых целей необходимо тренировать мышцы ног. Дело в том, что наши мышцы, к сожалению для большинства "подснежников", не растут локально. То есть, чтобы накачать любую мышечную группу, необходимо прежде всего увеличить общий объем тела. Так как мышцы ног вносят большой вклад в общий вес, их и тренируют для любых целей...

Мечта каждой женщины – стройные и красивые ноги. Обладательницы такого достоинства смело ходят по подиуму и участвуют в конкурсах красоты. Хочешь тоже? Вот комплекс тренировок, разработанный фитнес-экспертами для достижения скорейшего результата. Благодаря фитнес-индустрии у нас появилась замечательная возможность пойти против генетики и поменять то, что не нравится. Конечно, длину ног изменить пока нам не под силам, но есть же еще рельеф, стройность и подтянутость.  Основной инструмент в этой нелегкой борьбе – спорт...