Художественная гимнастика-один из самых красивых видов спорта. Несмотря на то, что выступления участников в соревнованиях по художественной гимнастике смотрятся непринуждённо, это вид спорта требует тщательной подготовки. На протяжении долгого времени художественная гимнастика считалась чисто женским видом спорта. Красивые барышни удивляли публику своими изящными движениями, красивой хореографией с лентами, булавами и мячиками Однако мужчины решили не отставать от дам. На своём примере они решили...

В поисках энергии и бодрости мы обычно обращаемся к кофеину и стимулирующим напиткам. Однако, существует еще один способ получить заряд энергии и тренировать свои мышцы без необходимости посещения тренажерного зала. Речь идет о биомеханической гимнастике - уникальной методике, разработанной Владимиром Фохтиным, которая позволяет тренировать мышцы с использованием собственного тела и окружающей среды. В этой статье мы рассмотрим несколько рекомендуемых Фохтином упражнений, а также расскажем о его исследованиях в этой области...