Развиваем прыгучесть! Упражнения с лавочкой: Увеличиваем высоту прыжка. Шоу-балет Кристины Мацкевич
Как четыре "дуба" не стали наследниками. 2
— Ты гадкий! — закричала Зинаида на всю лестничную клетку. — Ты скинул мне детей обратно! С тебя… деньги на их отдых. — Не скинул, а привез, — поправил ее Валентин. — А оплачивать отдых твоим детям я не обязан. Все, я поехал. Привезешь еще, сдам в опеку, как брошенных. Он развернулся и ушел, пока Зинаида пыталась одновременно держать чашку и призвать к порядку разбегающихся по подъезду сыновей. Вечером того же дня средняя сестра, Екатерина, узнав о позоре Зинаиды, не стала рисковать, проделала более хитрый маневр...
Гимнастика для лица: базовый круг 7 мин — упражнения дома
Лицо будто «застыло»: лоб не расслабляется, щёки тяжёлые, а на полный курс времени нет? Домашняя гимнастика для лица — это не массаж и не «минус десять лет за неделю», а упражнения для лица за семь минут: лоб, глаза, щёки, овал, губы, короткая шея и финал на выдохе. Давление 2-3 из 10, без складок на коже и без боли. Базовый круг 7 мин — мышечная работа дома: расслабить перегруженный лоб, «разбудить» щёки и овал, не трите кожу как при массаже. Первые заметные изменения — через 3-4 недели регулярности, не после одного занятия...