На самом деле, есть спортсмены, которые в разном росте и весе могут показать гибкость на уровне гимнастов. Главное - как вам комфортно в вашем весе и теле, что бы не ровнятся ни на какие ярлыки. Все мы знаем, что в определенных видах спорта есть свои ограничения. Например, в сумо - у спортсмена очень строгий график расписания еды и ее ккалорийности, сна, тренировок различной степени сложности. Рикиси или сумотори(как еще называют сумоистов), в весе тоже делятся на категории по весу. Приходят юноши от 100 килограмм, а дальше уже развивают свою силу и тело...

Доброго здоровья, друзья! Недавно мы с вами подробно разбирали традиционные методы развития мышечной силы для успешных тренировок с гирей. Посмотрели преимущества трёх самых популярных методов – повторного, «до отказа» и метода максимальных усилий...